蒙医学以“三根平衡”为核心理论，认为体质失衡、体态臃肿，是赫依、希拉、巴达干失衡，巴达干（痰湿）瘀堵、气血运行不畅、脏腑代谢迟缓所致，过度节食、剧烈运动难以从根本上调和体质，还易损伤身体正气。科右前旗人民医院蒙医科依托传统蒙医理论，结合临床实践，为广大群众提供科学、温和的体质调理服务，助力大家轻松应对养生需求。

      蒙医传统调理理念注重内调本源、外通经络，以调和三根、疏通气血、提升脏腑代谢为核心，常整合多种传统理疗方式进行综合调护，调理体质、循序渐进改善身形体态，全程温和无刺激。

      茶酒疗法是一种传统的热敷疗法，利用砖茶和酒（或酒精）燃烧的热能作用于施疗部位，达到止痛、消肿、温经祛寒恢复机体功能的疗法。改善胃肠巴达干、消化不良、寒性呕吐及泄泻、腰肾膀胱寒症、妇女赫依瘀症；改善寒性腰腿痛以及腰肌劳损等。

      耳为宗脉之所聚，耳部穴位与全身脏腑紧密相连，为蒙医常用外调方法。选用王不留行籽，精准贴压耳部脾胃、内分泌等对应穴位，通过持续轻柔的刺激，调节脏腑功能。

      有助于减少暴饮暴食，改善内分泌失衡，缓解代谢紊乱带来的脂肪堆积问题。小巧便携，不影响日常起居，闲暇时轻轻按压即可调理身体。

      督脉灸又被称作“长蛇灸”，以生姜铺底，搭配艾绒，沿督脉整条脊柱施灸。督脉被称为“阳脉之海”，主全身阳气，体内寒气淤积、阳气亏虚，易导致代谢变慢、气血运行迟缓。

      温热之力层层渗透，升发阳气、驱散寒湿、疏通经络，让身体从内到外暖起来，改善身体畏寒、代谢偏弱，舒缓腰腹脂肪堆积、身体沉重等情况。

      玻璃罐疗法是蒙医传统养护方式，利用负压原理，在背部、腰腹、四肢等部位进行留罐、走罐。很多人身形臃肿，实则是湿气重，体内多余水分湿邪不能正常排出体外，通过玻璃罐理疗，罐内负压吸附，行气活血、通经活络、疏通堵塞的经络，帮助排出体内淤积的湿气、寒气与代谢垃圾，改善因痰湿瘀堵导致的身体水肿。

      相较于普通罐具，蒙医铜罐材质厚重，温热渗透力更强，可改善腰腹、大腿长期淤滞不通的顽固脂肪，以及因寒气凝滞、经络不通形成的脂肪结块，加速局部血液循环与脂肪分解。

      蒙药泡脚疗法，选用蒙医泡脚药材，熬煮成药汤后浴足，温热的药汤透过足底穴位，慢慢渗透至四肢百骸。既能温通下肢经络，促进下肢血液循环，改善小腿粗壮、脚踝浮肿、下肢寒凉等问题，又能引火下行、安神助眠。每晚一泡，暖身助眠，有助于维持身体正常代谢，实现日常养护。

      刮痧分为身体刮痧与面部刮痧，身体刮痧沿经络走行，轻柔刮拭腰腹、大腿、手臂等处，疏通气血、化瘀散结，改善局部代谢，舒缓肌肤松弛；面部刮痧手法轻柔温和，配合专用介质，疏通面部经络，改善面部水肿、肌肤松弛、暗沉，提拉面部轮廓。

      肢体诺哈拉呼是蒙医独有的推拿疗法，采用蒙医专属手法，搭配酥油、黄油等天然介质，轻柔却有穿透力地推拿肢体与腰腹部位。重点疏通人体白脉，调和赫依血运行，软化皮下脂肪，促进肠胃蠕动，改善腹胀、积食、代谢缓慢等问题。在舒适温和中，疏通身体瘀堵。

      专业理疗搭配日常起居饮食，饮食上遵循蒙医养生理念，清淡温和，多吃应季蔬果，少吃生冷、油腻、甜腻食物，保护脾胃运化；起居上早睡早起，顺应节气，适度散步、拉伸，助力气血运行；保持心情舒畅，避免肝气郁结，让三根平衡，摒弃激进方式，以调理体质为根本，改善身体亚健康状态。